美國疾病管制與預防中心（CDC）於這個月釋出了一份有關美國人民身體活動缺乏（physical inactivity）程度的研究報告。這份報告的數據主要來自電話訪問，統計年份為 2015 年至 2018 年。
電話訪問人員會問受訪者，在過去一個月內，除了工作以外，是否有從事任何的身體活動或運動，像是跑步、打高爾夫球、體操、整理庭院或是健走等。如果受訪者回答「沒有」，就會被視為是「缺乏身體活動的」（physically inactive）。
整體來看，美國所有的州和領地，都有超過 15% 的成人是缺乏身體活動的。美國南部居民的缺乏身體活動比例最高，為 28%；第二高的地區則為 25.6% 的東北部；中西部為 25%，西部 20.5%。
最缺乏身體活動的州，分別為奧克拉荷馬州、阿肯色州、路易斯安那州、密西西比州、阿拉巴馬州、田納西州，和肯塔基州。這些州共有超過 30% 的成人，都是缺乏身體活動的。
而科羅拉多州、華盛頓州、猶他州、奧勒岡州，和華盛頓哥倫比亞特區，則是身體活動較為充足的州，只有少於 20% 的成人被視為是缺乏身體活動的。
CDC 建議，每週都應該進行 150 分鐘的身體活動，或一週五天每天做 30 分鐘的運動。「較常運動的人通常活得比較久，而他們罹患像是心血管疾病、糖尿病、肥胖或癌症等嚴重健康疾病的風險也比較低。患有慢性疾病的人，也可以透過身體活動來協助控管症狀和併發症。」CDC 表示。
資料來源：New York Post−These are the laziest states in America, CDC study finds
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