當孩子們回到學校時,手足口病影響全國數千名孩童,人們越來越關注此疾病。 手足口病…
研究發現:Omega-3可減少孩子不良行為 但別購買補給品
為期一年的研究中,約有200名兒童獲得含有omega-3脂肪酸或安慰劑添加的果汁飲料。在這一年中,給孩子飲用omega-3果汁飲料的父母群體報告顯示,孩子和自己的攻擊性較低。
但在給孩子提供膳食補給品之前,與家庭兒科醫生交談,並審視健康專家給出的建議是非常重要的。美國兒科學會表示,對於攝取多種飲食的健康兒童,不建議使用多種維生素,理由是因為過多的某些維生素會導致危險。omega-3補給品可能會引起輕微的胃病,例如打嗝、消化不良或腹瀉。獲得 omega-3 脂肪酸最安全的方法是每週攝取幾盎司的鮭魚、沙丁魚或鱒魚,這些魚的脂肪酸含量高但危險物質 (例如:甲基汞) 含量低。