不管你喜不喜歡，今年的日光節約時間（daylight saving time）將於本週日凌晨 2 點開始。
大多數的電腦、智慧型手機和數位視訊錄影機（DVRs）等裝置，都會自動調整時間。不過有些智能家電、微波爐或烤箱等設備，可能就得手動調整、調快一個小時。
不過，到底是哪個單位在掌管著日光節約時間的呢？當初為什麼會有日光節約時間？全球有幾個國家遵循日光節約時間呢？
以下為有關日光節約時間的十大常見問答：
① 我們有多獲得或失去一個小時嗎？
當調整成日光節約時間時，我們都會失去一小時的睡眠時間，因為那天只有 23 小時長。直到今年 11 月 6 日，才會調整回標準時間，當天會多出一小時的睡眠時間。
② 是哪個單位在掌管時間？
令人驚訝的是，美國負責掌管日光節約時間和所有時區的單位是交通部。
「監管時區的工作是指派給交通部，因為時間標準對於許多交通模組來說，都是重要的。」交通部官網上寫道。
③ 美國什麼時候開始實施日光節約時間的？
美國在 1996 年通過《統一時間法案》（Uniform Time Act）後，日光節約時間便正式成為一條聯邦法律。
2007 年，聯邦政府擴大實施日光節約時間，以節省能源耗損，並明確規定，日光節約時間從三月第二個週日的凌晨兩點開始實施，並在十一月第一個週日的凌晨兩點結束。
美國有約 65% 時間都是日光節約時間。
④ 是班傑民・富蘭克林發明日光節約時間的嗎？
班傑民・富蘭克林（Benjamin Franklin）曾經力勸身邊的人趁著有日光時工作，並在天黑後睡覺時，這樣就可以省下蠟燭的錢。雖然他最先提出這樣的概念，但其實他並沒有真正提倡過日光節約時間這個制度。
⑤ 有多少國家遵循日光節約時間？
全球目前共超過 70 個國家。有些國家，像是英國或歐洲，會稱之為夏令時間。（延伸閱讀：歐洲議會投票通過廢除日光節約時間 2021年起由各國自行決定）
⑥ 為什麼會出現日光節約時間？
交通部指出，是因為日光節約時間可以節省能源。當太陽較晚下山，人們可能會花更多時間待在外頭，進而減少使用燈光和家電等的耗電量。
而美國首次採用日光節約時間是在一戰時期，是為了在戰爭期間節省煤炭使用量，所以採取這個措施。
⑦ 實施日光節約時間的缺點是什麼？
有些研究指出，日光節約時間可能暫時干擾睡眠習慣，並增加頭痛、心臟病和憂鬱等可能的健康風險。
除了影響睡眠外，一項於 2020 年發表的研究還顯示，在從標準時間轉換到日光節約時間的這段時間，致命車禍事件的發生率竟增加了 6%。
⑧ 有哪些州不用遵循日光節約時間？
美國只有兩個州不用遵循日光節約時間，這兩個州分別為夏威夷州和亞利桑那州。其他不用日光節約時間的領地，包含：美屬薩摩亞、關島、波多黎各和維京群島。
⑨ 美國有些州想要全年採用日光節約時間？
是的。全國州議會會議（National Conference of State Legislatures）表示，在過去四年裡，有 18 個州已經制定或通過想將日光節約時間改為全年制的法律。
但聯邦法律目前不允許實行全年制的日光節約時間，所以如果想要真正實施這種改變的話，必須由美國國會更改法律才有效。
⑩ 正確寫法：daylight saving time
日光節約時間的正確寫法，是 daylight「saving」time，而非 daylight「savings」time。但是，後者常常在澳洲、加州和美國等地被廣為使用。此外，根據美聯社風格手冊（Associated Press stylebook）規定，這個詞應該用小寫即可，而非大寫。
