美國心臟協會：心理健康會連帶影響心血管疾病風險

美國心臟協會（American Heart Association）已經確認，心理健康和心臟健康之間的聯繫關係。

週一，美國心臟協會（AHA）發布在醫學期刊《循環》（Circulation）的研究裡，引述「越來越多的研究機構」表明，良好的心理健康可降低心血管疾病風險，並改善心臟的整體健康。

部分發表的內容寫道：「有越來越多的證據顯示，心理健康可能會與生物過程和行為有因果關係，並導致心血管疾病（CVD）。大多數的數據表明，介入改善心理健康，可以對心血管健康產生有益的影響。」

對於那些患有心血管疾病的人，AHA 建議透過醫療保健提供者進行心理健康檢查，並將其作為治療程序的一部分。

ABC 新聞的醫學記者詹妮弗·阿什頓（Jennifer Ashton）將醫療保健提供者應提供的心理健康檢查描述為「整體的檢查」。

週二，阿什頓對《早安美國》說：「心臟病專家不應只是聽病患的心臟，還應該要看著他們，並聽著他們的隻字片語及感受，從心理健康或精神健康的角度來確認他們是否需要介入。而且，在看見人們被診斷出心臟疾病之前，提供醫療保健的基礎醫療人員也需要進行整體的檢查。」

她說：「他們需要從心理健康的角度詢問人們的狀況。」

阿什頓說道，心理健康狀況，包含了抑鬱、焦愚、壓力、創傷後壓力症候群（PTSD）、隔立、孤單、悲觀和憤怒，這些都可能會對健康產生負面的風險，包含心臟併發症。

根據阿什頓的說法，同樣地，正面的心理健康狀況，像是樂觀、正念、情緒活力和整體的心理健康，對於心臟也有好處。

她說：「當我們看不見一些東西時，我們不會這麼認真地看待，但我們需要了解心理健康不僅是缺少某些錯誤的東西。我們可以採取一些步驟來推動它，並且需要對此採取積極的行動。」

在新冠病毒疫情持續對人們的心理健康產生負面影響時，AHA 發表了心理健康和心臟健康有關聯的說法。

根據去年凱澤家族基金會（Kaiser Family Foundation）發布的追蹤調查顯示，全美國，有 45 % 的成年人表示，疫情大流行對於他們的心理健康產生了負面的影響，女性、西班牙裔和非裔成年人的比率增加，這些人群更有可能反映出「重大」心理健康影響。

根據 CDC 的數據，在美國，心臟病是主要的死亡原因，導致約 4 分之 1 的死亡。

阿什頓建議使用正念的做法和冥想，以及寫日記和治療，來幫助減少焦慮、抑鬱和壓力。

她說道：「心理學家發現寫日記與談話療法一樣有效，有時甚至更有效，但對於那些正在遭受痛苦的人，心理健康專家就是存在的原因。尋求幫助是不會羞恥的。」


資料來源：What to know about the link between mental health and heart disease