St. Michael 醫院和多倫多大學的新研究發現，人們最常攝取的維他命和礦物質，對健康沒有助益也沒有傷害。
研究者搜集了2012年1月至2017年10月的資料，發現綜合維他命、維他命D、鈣、維他命C等等常見的補充物，並沒有對心血管疾病、心臟病、中風、早死等等的預防造成任何幫助或負面影響。僅發現葉酸以及含有葉酸的B群，有可能減緩心血管疾病和中風。
研究者對此發現也感到十分驚訝。同時表示，使用者仍需依照醫囑來攝取額外的維他命，更重要的是，有良好的飲食習慣，比起補充維他命還重要。
資料來源：MedicalXpress – Most popular vitamin and mineral supplements provide no health benefit, study finds
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