瑜伽正夯！越來越多美國人開始做瑜伽、冥想

去年，美國政府進行了一項調查，結果發現，有 14% 的成年人表示他們最近有做瑜伽，而進行冥想的比例也是 14%。

相較 5 年前的數據僅有 10%，去年的調查顯示上升了 4%。

而在年齡從 4 至 17 歲的小孩族群中，有 8% 表示最近有做瑜伽，比過往數據上升了 3%。而冥想的比例則差不多，大約是 6%。

專家表示，瑜伽、冥想等等其他形式的輔助醫學方式，近年來逐漸被推廣，作為一種減緩壓力和焦躁並促進健康的方式。

 

資料來源：AP – More US adults and kids are doing yoga, meditating