想提神的時候可能會攝取B6或B12，但現在新研究指出，如果男性長期攝取B6和B12，罹患肺癌的風險是一般人的2倍，如果同時攝取又是菸槍，風險則高達3倍。但女性沒有這種傾向。
這項長期的研究，追蹤7萬7千名年長者超過10年，並記錄他們攝取維他命的紀錄。
研究者Theodore Brasky不認為維他命B會直接導致罹患癌症，但他並沒有檢驗維他命和癌症之間的生理因素。他推測，過量攝取的維他命，增長了肺細胞的生長，但那些細胞已因抽菸而變異。
給男性的建議
第一個建議是，戒菸。抽菸罹肺癌的風險是一般人的15至30倍，同時罹患其他癌症的風險也升高。但如果真的不想或無法戒菸，第二步就是減少攝取B群。
維他命B12常見於肉類、於、蛋、乳製品，維他命B6常見於魚、馬鈴薯、非柑橘類的水果、內臟。
一般人的B6建議攝取量，一天是1.3毫克，一杯鷹嘴豆約有1.1毫克的B6；B12的建議攝取量，則是一天2.4毫克，3盎司的鮭魚就有5.4毫克的B12。
資料來源：Men: Taking Vitamins B6 And B12 Could Increase Your Risk Of Lung Cancer
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