增加 omega-3 有助於改善孩子的行為嗎？馬薩諸塞州洛厄爾 (Massachusetts Lowell) 大學進行的研究表明存在這種可能性。
在為期一年的研究中，約有 200 名兒童獲得了含有 omega-3 脂肪酸或安慰劑添加的果汁飲料。在這一年中，父母被要求報告他們孩子的行為，以及孩子不當行為引起家長的心理攻擊。
研究的共同作者兼該大學犯罪學、司法研究學院的助理教授 Jill Portnoy 表示，給孩子們提供 omega-3 果汁飲料的父母群體報告的孩子和自己的攻擊性較低。
值得注意的是，該研究對 200 名兒童進行了檢查，這顯然低於研究標准或建議受試者應該至少有 1000 多人。研究人員將發表在期刊《 Aggressive Behavior 》上的結果描述為「有希望的」。
Portnoy 在一份聲明中說：「這是一個很有前途的研究方向，因為 omega-3 脂肪酸被認為可以改善兒童和成人的大腦健康，還有更多好處需要發掘，但如果我們能夠透過這個結論改善人們的大腦健康和行為，那將是一個非常大的好處。」
然而，在給孩子提供膳食補給品之前，與家庭兒科醫生交談，並審視健康專家給出的建議是非常重要的。
美國兒科學會表示，對於攝取多種飲食的健康兒童，不建議使用多種維生素，理由是因為過多的某些維生素會導致危險。此外，根據美國衛生與人類服務部和綜合健康中心的數據，omega-3 補給品可能會引起輕微的胃病，例如打嗝、消化不良或腹瀉。
根據營養與飲食學會的說法，確保孩子獲得 omega-3 脂肪酸的安全方法是每週攝取幾盎司的鮭魚、沙丁魚或鱒魚，這些魚的脂肪酸含量高但危險物質 (例如：甲基汞) 含量低，根據美國食品藥品管理局和環境保護局的說法，兒童應該避免使用甲基汞。
資料來源：Omega-3s could reduce bad behavior in kids, but don’t buy supplements just yet
